LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, Asunción, Paraguay.
ISSN en línea: 2789-3855, marzo, 2023, Volumen IV, Número 1 p 3236.

DOI: https://doi.org/10.56712/latam.v4i1.484
Enseñanza de las habilidades técnicas, para mejorar el

deporte formativo en el fútbol escolar
Teaching technical skills, to improve the formative sport in school

football

Ricardo Jamil Peralta Naranjo
Universidad Técnica de Manabí – UTM

ricarperalta94@hotmail.com
Manabí – Ecuador

Jhu Castro Valdiviezo

Universidad Técnica de Manabí – UTM
jhu.castro@utm.edu.ec

https://orcid.org/0000-0002-8169-2090
Manabí – Ecuador

Artículo recibido: 09 de marzo de 2023. Aceptado para publicación: 11 de marzo de 2023.

Conflictos de Interés: Ninguno que declarar.

Resumen
El futbol es una disciplina deportiva de gran aceptación en el Ecuador al punto de que en las
instituciones educativas del país es practicada por medio de actividades pre deportivas como el
Indoor, o el Futbol Sala. Por consiguiente, puede ser aprovechado como actividad física
recreativa o deportiva para el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas de los
estudiantes, al mismo tiempo que disfrutan de lo que les gusta practicar. Esta investigación se
realizó en la Unidad Educativa “Junín” del cantón Junín de la Provincia de Manabí – Ecuador y se
centra específicamente en 30 adolescentes entre los 13 y 16 años que cursan noveno y décimo
año de educación general básica, y, el primer año de bachillerato general unificado. los cuales se
escogieron intencionalmente y por muestreo no probabilístico, para garantizar los parámetros de
intervención, así mismo, se utilizó un diseño investigativo mixto de tipo pre experimental con una
medición inicial y otra final, estos resultados fueron obtenidos por medio la batería de pruebas
de Coordinación del Futbol, el cual abarcó 4 test específicos para la medición de capacidades
coordinativas como la precisión, la eficacia, la armonía, y economía del esfuerzo: el test de
recepción del balón, test de control del balón, test de precisión de pase, y test de precisión de
disparo con empeine del pie.

Palabras clave: fútbol, capacidades coordinativas, test de coordinación

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ISSN en línea: 2789-3855, marzo, 2023, Volumen IV, Número 1 p 3237.

Abstract
Soccer is a widely accepted sports discipline in Ecuador to the point that in the educational
institutions of the country it is practiced through pre-sports activities such as Indoor, or Futsal.
Therefore, it can be used as a recreational or sports physical activity for the development of the
conditional and coordinative capacities of the students, at the same time that they enjoy what
they like to practice. This research was carried out in the "Junín" Educational Unit of the Junín
canton of the Manabí Province - Ecuador and focuses specifically on 30 adolescents between the
ages of 13 and 16 who are in the ninth and tenth year of basic general education, and, the first
year Unified General Baccalaureate. which were chosen intentionally and by non-probabilistic
sampling, to guarantee the intervention parameters, likewise, a mixed investigative design of a
pre-experimental type was used with an initial and a final measurement, these results were
obtained through the battery of tests of Soccer Coordination, which included 4 specific tests to
measure coordination capacities such as precision, efficiency, harmony, and economy of effort:
the ball reception test, ball control test, pass accuracy test, and shooting accuracy test with the
instep of the foot.

Keywords: soccer, coordination skills, coordination test

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Como citar: Peralta Naranjo, R. J., & Castro Valdiviezo, J. (2023). Enseñanza de las habilidades
técnicas, para mejorar el deporte formativo en el fútbol escolar. LATAM Revista Latinoamericana
de Ciencias Sociales y Humanidades 4(1), 3236–3255. https://doi.org/10.56712/latam.v4i1.484

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ISSN en línea: 2789-3855, marzo, 2023, Volumen IV, Número 1 p 3238.

INTRODUCCIÓN

La práctica de los deportes representa en todas las edades, una oportunidad para realizar alguna
actividad mental o física que promueve la competitividad o recreación. En el ámbito profesional
se procura que los deportistas se conviertan en participantes de elite que alcancen los más altos
logros y metas posibles. Desde la recreación deportiva, los objetivos buscan bajar los índices de
estrés, la distracción y esparcimiento. Según lo expuesto por Bernate (2020), en su investigación
sobre el impacto de la actividad física y la práctica deportiva: “indistintamente cual sea el
objetivo, es mejor practicar algún deporte que mantenerse inactivo”. En ese sentido la sociedad
en general no practica lo expuesto por el autor anteriormente citado; es decir que en cierto modo
la sociedad no procura este tipo de actividades, lo cual es afirmado por la OMS (2021), al
constatar que los índices de sedentarismo van en crecimiento acelerado.

Está comprobado que la práctica deportiva aporta múltiples beneficios en diferentes áreas, tanto
para niños como adultos, ya que a nivel psicológico-emocional disminuye el estrés y aumenta la
autoestima, y a nivel social mejora la cooperación y las relaciones entre iguales. Bernal (2021),
concuerda con que la práctica deportiva fomenta la autodisciplina, la resolución no violenta de
los conflictos, el rendimiento cognitivo y la regulación emocional.

El fútbol es una disciplina deportiva de gran aceptación a nivel mundial, y como tal, busca
encontrar talentos deportivos desde edades tempranas, de esta manera nos damos cuenta que
existen equipos profesionales que tienen categorías formativas para diferentes edades, en donde
captan a niños y adolescentes para que desarrollen diferentes capacidades generales y
específicas de este deporte, esto hace que puedan aprovechar a corto, mediano y largo plazo
dentro de un nivel competitivo a estos talentos deportivos.

En el Ecuador existen muchos equipos, academias, escuelas y clubes de futbol, que buscan
captar y desarrollar talentos deportivos que en el futuro puedan llegar a representar al país a nivel
internacional.

Sin embargo, en muchas ocasiones quienes se encuentran dirigiendo las sesiones prácticas de
fútbol en las organizaciones anteriormente mencionadas, son personas que alguna vez fueron
deportistas, y ya en su retiro se vuelven entrenadores en estas categorías formativas, sin
considerar que necesitan una formación profesional que avale y garantice un buen desarrollo
deportivo.

Por otra parte, donde podemos encontrar muchos talentos deportivos es en las instituciones
educativas, ya que allí podemos apreciar a estudiantes que presenten habilidades físicas
desarrolladas y que les servirán para las prácticas específicas del fútbol.

Otro inconveniente que podemos encontrar, es que en las instituciones educativas muchas veces
hay carencia de profesores de Educación Física que se encarguen del desarrollo físico, técnico y
táctico del fútbol en los estudiantes, y cuando los hay, muchas veces no se quieren involucrar en
el proceso de detección y masificación deportiva.

Por consiguiente, se vuelve evidente tenemos materia prima en las instituciones educativas para
el desarrollo deportivo, pero no tenemos personal profesional debidamente preparado. Esto crea
que la masificación, detección y desarrollo de nuevos talentos deportivos sea escaso. El fútbol
es un deporte que en las instituciones educativas tiene mucha aceptación, pero muy pocos
recursos de trabajo, por lo que se vuelve dificultosa la enseñanza técnica, táctica y reglamentaria
del mismo desde la escolaridad.

Según lo anteriormente expuesto podemos plantear el siguiente objetivo de investigación:
Diseñar un plan de enseñanza de las habilidades técnicas para el mejoramiento del deporte

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formativo en el fútbol escolar de los estudiantes entre 13 y 16 años de la Unidad Educativa
“Junín”.

METODOLOGÍA

Esta investigación tiene un enfoque mixto, ya que recolecta, analiza, procesa y vincula diferentes
datos e información cualitativa y cuantitativa dentro de la misma. Además, es de tipo pre
experimental, ya que estaremos proponiendo la enseñanza de diferentes técnicas del fútbol de
forma planificada para crear adaptaciones y mejoras en los estudiantes. Estas técnicas serán
medidas, controladas y valoradas en dos momentos (inicial y final)

La población total de la investigación es de 330 estudiantes de la Unidad Junín, los cuales
pertenecen a los subniveles educativos de la educación general básica superior y el bachillerato.
La muestra de esta investigación corresponde a 30 estudiantes distribuidos de la siguiente
manera: Noveno E.G.B.S. 9 estudiantes, Décimo E.G.B.S. 11 estudiantes, y Primero de B.G.U. 10
estudiantes. Se utilizó un muestreo no probabilístico, debido a que se escogió intencionalmente
a 30 estudiantes según la distribución anterior, y así direccionar oportunamente los parámetros
de estudio.

Se utilizaron métodos mixtos de investigación como los Grupos de enfoque: una vez escogida la
muestra de la investigación, nos centramos en las características de ese grupo para escoger
adecuadamente los tipos de pruebas y ejercicios que recibieron, para no afectar negativamente
su desarrollo integral.

Observación: se observó el desarrollo de los estudiantes durante y después de las pruebas y
ejercicios, de esta manera se controló los estímulos o ejercicios aplicados.

Registros históricos y documentales: permitió el registro de resultados iniciales y finales para
las conclusiones respectivas de la investigación, además, de crear una base documental que
justifica la aplicación de los estímulos físicos o ejercicios escogidos para la muestra
seleccionada.

Histórico – lógico: se empleará para la adquisición de conocimientos que se rigen de los
antecedentes, tomando información e ideas propias de autores para un mejor entendimiento y el
análisis de la presente información.

Inducción – Deducción: este procedimiento se utilizará a partir de la información recopilada,
aquel accedió a esclarecer varias interrogantes generando un razonamiento lógico y
aportaciones en el desarrollo de un circuito de ejercicios de resistencia aeróbica para mejorar el
rendimiento de los estudiantes.

Revisión bibliográfica: se utilizará para recopilar información de fuentes bases de datos
enfocadas en trabajos científicos como: artículos científicos, tesis, libros trabajos académicos,
etc. Permitiendo analizar y esclarecer interrogantes sobre el trabajo de investigación, mediante
técnicas de recolección, permitiendo así establecer relaciones o comprobar la hipótesis.

De forma específica se utilizará 4 pruebas físicas específicas del futbol que propone Jorge
Sánchez (2002) y que permiten conocer habilidades específicas para esta disciplina en edades
formativas.

Test de recepción del balón: es una prueba específica del fútbol que nos permite conocer la
velocidad de reacción que tienen los estudiantes en 30 segundos, mientras patean dos balones
hacia una pared, alejados a 5 metros, la cantidad de pateos que puedan realizar determinará su
nivel de recepción del balón.

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Figura 1

Test de recepción del balón

Nota: La figura muestra de forma gráfica y referencial la ejecución del test de recepción del balón
en el futbol. Fuente. Test de control técnico (2002).

Test de control del balón: en esta prueba los estudiantes deben controlar el balón con los pies,
muslos y cabeza, sin que caiga al suelo, primeramente, lo harán con el pie hábil, y luego con el
pie inhábil, se contarán la cantidad de toques que den sin que caiga el balón, teniendo en cuenta
que la máxima cantidad de toques para esta prueba es de 50.

Figura 2

Test de control del balón

Nota: La figura muestra de forma gráfica y referencial la ejecución del test de control del balón
en el futbol. Fuente. Test de control técnico (2002).

Test de precisión de pases del balón: en esta prueba los estudiantes durante 15 segundos deben
intentar dar 5 pases dirigidos a 5 lugares específicos diferentes, la mayor cantidad de pases
determinará la precisión de los estudiantes.

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Figura 3

Test de precisión de pases del balón

Nota: La figura muestra de forma gráfica y referencial la ejecución del test de precisión de pases
del balón en el futbol. Fuente. Test de control técnico (2002).

Test de precisión de disparo con empeine del pie: en esta prueba el estudiante realizará 6
disparos hacia la portería, intentando que estos no reboten contra ningún objeto, cada disparo
será desde ángulos diferentes

Figura 4

Test de precisión de disparo con empeine del pie

Nota: La figura muestra de forma gráfica y referencial la ejecución del test de precisión de disparo

con empeine del pie en el futbol. Fuente. Test de control técnico (2002).

RESULTADOS

Esta investigación al ser pre experimental, tuvo 2 momentos de medición para la muestra
escogida, inicialmente se realizó un diagnóstico por medio de 4 pruebas específicas del fútbol
propuestas por el argentino Jorge Sánchez (2002) y con las cuales actualmente se sigue
trabajando de forma directa o adaptada en edades formativas de este deporte, estas pruebas
son: test de recepción del balón, test de control del balón, test de precisión de pase, y test de
disparo a portería con empeine, estas pruebas permitieron conocer el estado de las capacidades
físicas coordinativas de los participantes, luego de obtener los resultados del diagnóstico se
estableció una propuesta de intervención que consistió en 8 semanas de trabajo, donde de
acuerdo a la disposición de la muestra se escogió una frecuencia 3, es decir, sesiones de fútbol
3 veces por semana, se aplicaron los lunes, miércoles y viernes, procurando que haya 48 horas
de descanso entre cada sesión. Como toda sesión de trabajo, hubo una parte inicial donde se
ejecutó el calentamiento corporal, una parte central, donde se alcanzó a desarrollar el objetivo
planteado, y una parte final, que consistió en la vuelta a la calma. Cada sesión de manera

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acumulativa tuvo el objetivo de fortalecer las capacidades físicas coordinativas de los
participantes, en especial, las relacionadas con el fútbol.

Es importante mencionar que, las matrices de recolección de información se realizaron en el
programa de Microsoft Excel, y luego, los resultados fueron trasladados al programa estadístico
SPSS versión 25, donde se les realizó un análisis descriptivo de los mismos.

Para poder contrastar los resultados obtenidos de la muestra escogida, se ha relacionado los
resultados iniciales con los resultados finales de los participantes, y esto ha permitido establecer
los cambios alcanzados mediante la propuesta empleada. No se pueden utilizar los baremos
existentes de esta prueba debido a que las condiciones para la ejecución de las pruebas en el
lugar de ejecución son irregulares, por consiguiente, se relacionarán entre sí para determinar el
antes y después de la intervención.

De los resultados comparativos entre la medición inicial y final, nos encontramos con lo
siguiente:

Tabla 1

Género de los participantes

Frecuencia Porcentaje
Porcentaje

válido
Porcentaje
acumulado

Válido MASCULINO 30 100,0 100,0 100,0

Nota. Datos generados en el programa estadístico SPSS versión 25

Tabla 2

Edad cronológica de los participantes

Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado

Válido 13 AÑOS 9 30,0 30,0 30,0

14 AÑOS 11 36,7 36,7 66,7

15 AÑOS 6 20,0 20,0 86,7

16 AÑOS 4 13,3 13,3 100,0

Total 30 100,0 100,0

Nota: Datos generados en el programa estadístico SPSS versión 25

Como podemos apreciar en los resultados de las tablas anteriores, se escogió intencionalmente
a 30 participantes de género masculino entre los 13 y 16 años de edad, debido a que tienen mayor
inclinación hacia la práctica del fútbol.

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Tabla 3

Test inicial de recepción del balón

Frecuencia Porcentaje
Porcentaje

válido
Porcentaje
acumulado

Válido 5 - 10 PASES 11 36,7 36,7 36,7

10 - 15 PASES 13 43,3 43,3 80,0

15 - 20 PASES 6 20,0 20,0 100,0

Total 30 100,0 100,0

Nota: Datos generados en el programa estadístico SPSS versión 25

En esta tabla podemos apreciar el rango inicial del test de recepción del balón, el cual estuvo
entre los 5 y 20 pases, en la primera categoría de 5 a 10 pases tenemos a 11 estudiantes que
representan el 36%, de 10 a 15 pases tenemos a 13 estudiantes que suman un 43,3%, y, de 15 a
20 pases tenemos a 6 estudiantes que suman 20%, así mismo, el mayor porcentaje de
estudiantes se encuentran en la zona media de los resultados obtenidos.

Tabla 4

Test inicial de control de balón

Frecuencia Porcentaje

Porcentaje

válido

Porcentaje

acumulado

Válido 10 - 20 TOQUES DE

CONTROL

9 30,0 30,0 30,0

20 - 30 TOQUES DE

CONTROL

14 46,7 46,7 76,7

30 - 40 TOQUES DE

CONTROL

7 23,3 23,3 100,0

Total 30 100,0 100,0

Nota: Datos generados en el programa estadístico SPSS versión 25

Dentro de los resultados del test de control de balón nos damos cuenta que en la categoría de
10 a 20 toques de control tenemos a 9 estudiantes que representan el 30%, de 20 a 30 toques
tenemos a 14 estudiantes que suman el 46.7%, y, de 30 a 40 toques tenemos a 7 estudiantes que
alcanzan el 23.3%. En estos resultados también podemos observar que el mayor porcentaje de
estudiantes se encuentran en la zona media.

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Tabla 5

Test inicial de precisión de pase

Frecuencia Porcentaje
Porcentaje

válido
Porcentaje
acumulado

Válido NINGÚN PASE
CORRECTO

3 10,0 10,0 10,0

1 PASE CORRECTO 9 30,0 30,0 40,0
2 PASES CORRECTOS 13 43,3 43,3 83,3
3 PASES CORRECTOS 5 16,7 16,7 100,0
Total 30 100,0 100,0

Nota: Datos generados en el programa estadístico SPSS versión 25

En los resultados reflejados en esta tabla podemos apreciar que, en la categoría de ningún pase
correcto, tenemos a 3 estudiantes que representan el 10%, en la categoría de 1 pase correcto
tenemos a 9 estuantes que reflejan el 30%, en la categoría de 2 pases correctos tenemos a 13
estudiantes que alcanzan el 43.3%, en la categoría de 3 pases correctos tenemos a 5 estudiantes
que reflejan el 16.7% de los resultados, aquí también nos damos cuenta que la mayoría del
porcentajes están en la zona media.

Tabla 6

Test inicial de precisión de disparo con empeine

Frecuencia Porcentaje
Porcentaje

válido
Porcentaje
acumulado

Válido NINGÚN DISPARO
CORRECTO

4 13,3 13,3 13,3

1 DISPARO CORRECTO 10 33,3 33,3 46,7
2 DISPAROS CORRECTOS 8 26,7 26,7 73,3
3 DISPAROS CORRECTOS 8 26,7 26,7 100,0
Total 30 100,0 100,0

Nota: Datos generados en el programa estadístico SPSS versión 25

En los resultados de este test encontramos 4 categorías, en la categoría de ningún disparo
correcto tenemos a 4 estudiantes que alcanzan el 13.3%, en la categoría de 1 disparo correcto
tenemos a 10 estudiantes que reflejan el 33.3%, en la categoría de 2 disparos correctos tenemos
a 8 estudiantes que representan el 26.7%, y en la categoría de 3 disparos correctos tenemos a 8
estudiantes que también alcanzan el 26.7%. Aquí podemos apreciar que el mayor porcentaje se
encuentra por debajo de la media.

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Tabla 7

Test final de recepción de balón

Frecuencia Porcentaje
Porcentaje

válido
Porcentaje
acumulado

Válido 10 - 15 PASES 11 36,7 36,7 36,7

15 - 20 PASES 16 53,3 53,3 90,0

20 - 25 PASES 3 10,0 10,0 100,0

Total 30 100,0 100,0

Nota: Datos generados en el programa estadístico SPSS versión 25

En los resultados de esta tabla podemos apreciar que el rango de recepción del balón en
comparación a la prueba inicial ha mejorado, así vemos que en la categoría de 10 a 15 pases hay
11 estudiantes que representan el 36.7%, en la categoría de 15 a 20 pases tenemos a 16
estudiantes que reflejan un 53.3%, en la categoría de 20 a 25 pases tenemos a 3 estudiantes que
alcanzan el 10%.

Tabla 8

Test final de control del balón

Frecuencia Porcentaje
Porcentaje

válido
Porcentaje
acumulado

Válido 20 - 30 TOQUES DE
CONTROL

9 30,0 30,0 30,0

30 - 40 TOQUES DE
CONTROL

14 46,7 46,7 76,7

40 - 50 TOQUES DE
CONTROL

7 23,3 23,3 100,0

Total 30 100,0 100,0

Nota: Datos generados en el programa estadístico SPSS versión 25

En los resultados finales de este test podemos observar que en la categoría de 20 a 30 toques
de control tenemos a 9 estudiantes que alcanzan un 30%, en la categoría de 30 a 40 toques de
control tenemos a 14 estudiantes que reflejan el 46.7%, en la categoría de 40 a 50 toques de
control tenemos a 7 estudiantes que ponderan el 23.3%.

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Tabla 9

Test final de precisión de pase

Frecuencia Porcentaje
Porcentaje

válido
Porcentaje
acumulado

Válido 2 PASES CORRECTOS 12 40,0 40,0 40,0
3 PASES CORRECTOS 13 43,3 43,3 83,3
4 PASES CORRECTOS 5 16,7 16,7 100,0
Total 30 100,0 100,0

Nota: Datos generados en el programa estadístico SPSS versión 25

En los resultados finales del test de precisión de pase podemos apreciar que en la categoría de
2 pases correctos tenemos a 12 estudiantes que reflejan el 40%, en la categoría de 3 pases
correctos tenemos a 13 estudiantes que alcanzan el 43.3%, y en la categoría de 4 pases correctos
tenemos a 5 estudiantes que representan el 16.7%

Tabla 10

Test final de precisión de disparo con empeine

Frecuencia Porcentaje

Porcentaje

válido

Porcentaje

acumulado

Válido 2 DISPAROS CORRECTOS 6 20,0 20,0 20,0

3 DISPAROS CORRECTOS 15 50,0 50,0 70,0

4 DISPAROS CORRECTOS 9 30,0 30,0 100,0

Total 30 100,0 100,0

Nota: Datos generados en el programa estadístico SPSS versión 25

En los resultados finales de este test de precisión de disparo con empeine del pie, podemos
apreciar que dentro de la categoría de 2 disparos correctos tenemos a 6 estudiantes que reflejan
el 20%, en la categoría de 3 disparos correctos tenemos a 15 estudiantes que alcanzan un 50 %,
y en la categoría de 4 disparos correctos tenemos a 9 estudiantes que representan el 30%

DISCUSIÓN

La práctica del futbol en niños y adolescentes

El futbol es una disciplina deportiva considerada entre las más populares a nivel mundial, no solo
mueve masas, sino que también muchos recursos económicos, sociales, culturales e
intelectuales. Es debido a esto, que en casi todo el mundo se busca practicarlo desde edades
iniciales o formativas para aprovechar el mayor potencial posible de sus participantes. Entre
otros aspectos que mejora, tenemos a las inteligencias múltiples, las interacciones sociales, la
salud física, y la salud emocional.

Este deporte es practicado en todo el mundo por personas de diferentes edades, e la infancia y
niñez se lo utiliza como medio de estimulación temprana y desarrollo psicomotor grueso, en la
adolescencia es utilizado como vía para el perfeccionamiento de habilidades específicas que
luego puedan ser transferidas a situaciones reales bajo competencia, y en la adultez de acuerdo
a su desarrollo puede convertirse en maestría y profesionalismo deportivo. Por consiguiente, son
muchas las variables que afectan a quienes lo practican, en nuestro caso nos centramos en

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estudiantes de secundaria que se encuentran entre los 13 y 16 años y con los cuales se aplicó
diferentes estrategias de intervención que permitieron su mejoría en el desarrollo de habilidades
específicas del futbol.

Durante la etapa de la infancia y la niñez Vargas (2022), nos explica que la mejor manera de
desarrollar la práctica del futbol es por medio de juegos pre deportivos que garanticen la
familiarización con las reglas, espacios, implementos, compañeros, tácticas y estrategias que
les sirvan para su desarrollo biológico, intelectual, social y emocional, ya que, por medio de estas
actividades de manera directa desarrolla sus capacidades generales y específicas sin percatarse
de aquello.

Corcho (2016), señala que el desarrollo de habilidades grupales y colectivas son de vital
importancia para que las personas que practican este deporte puedan alcanzar habilidades
específicas, por lo tanto, mientras se practiquen actividades que desarrollen la interacción y el
trabajo en equipo se estará beneficiando al practicante para el futuro.

Por otra parte, Orozco (2021), sostiene que por medio de las prácticas colectivas se ayuda al
desarrollo del pensamiento crítico y operativo de los practicantes, ya que deben tomar decisiones
bajo presión y en el menor tiempo que sea posible, para poder alcanzar el dominio de destrezas
aplicables a situaciones reales.

Corcho (2016), sintetiza que se debe trabajar las técnicas deportivas de tal manera que los
practicantes las asimilen de manera mecánica, y luego las puedan utilizar de forma táctica,
entendiendo la dinámica de juego y participación sinérgica con sus compañeros.

Afortunadamente el deporte se ha instaurado en la sociedad contemporánea como una práctica
cada vez más popularizada en los estilos de vida de la ciudadanía. Según la Organización Mundial
de la Salud (2017), el futbol se define como una actividad planificada, estructurada y repetitiva,
que se realiza con la finalidad de promover la mejora o mantenimiento de ciertos niveles de
aptitud y competencia física.

Capacidades físicas

Capacidades físicas condicionales en el fútbol

Estas capacidades físicas son también conocidas como básicas, debido a que forman parte
fundamental y básica de la condición física de un individuo, están formadas por la fuerza, la
resistencia, la velocidad y la flexibilidad. Así mismo estas capacidades sirven de punto de partida
para las capacidades físicas coordinativas.

Mejía (2014), en su investigación sobre la evaluación de las capacidades físicas condicionales
nos explican que: “Estas están determinadas por el proceso energético, es decir requieren para
su realización de la energía y de lo contrario jamás habrá un movimiento correcto. Estas son: la
fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad” (pág. 30). Con esta afirmación podemos
comprender que estas capacidades físicas necesitan un conocimiento mucho más profundo
para su dominio y aplicación, y es por aquello que los docentes necesitan un vasto dominio
teórico y práctico de estos fundamentos.

Estas capacidades físicas o generales según Cadierno (2003), permiten que los practicantes
puedan realizar movimientos de regulación, dirección, adaptación y cambios durante las
prácticas deportivas, ya que se convierten en la base necesaria para desarrollar habilidades
específicas.

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Capacidades físicas coordinativas en el fútbol

Estas capacidades son necesarias para que los practicantes se desarrollen específicamente en
este deporte, de esta manera Solana (2011), nos explica que cada disciplina deportiva presenta
un perfil coordinativo específico y muy propio de sus características, esto hace que los
participantes pongan especial empeño en el desarrollo de habilidades específicas de trabajo.

Así mismo Massafret (2010), sostiene que las capacidades físicas coordinativas de un deporte
deben favorecer la eficacia y adaptación del deportista, a situaciones reales durante los
entrenamientos o competencias, es aquí donde juega un papel importante la relación existente
entre el sistema nervioso central y la activación de la musculatura específica en estas
situaciones concretas, por consiguiente, el trabajo técnico y táctico resulta vital, y, mientras más
ejercicios, series, repeticiones y situaciones se repitan constantemente en los deportistas, estos
irán ganando poco a poco la maestría necesaria para sobresalir en su deporte.

Para Solana (2011), las capacidades coordinativas más importantes en la práctica del futbol son:
la precisión, la eficacia, la armonía, y la economía del esfuerzo, estas capacidades correctamente
desarrolladas logran que los deportistas tengan un menor gasto energético y con eso una mayor
durabilidad en su participación en cancha, esto garantiza que puedan trabajar en función del
colectivo. Es importante recordar que para que esto se dé, no hay que dejar de lado el desarrollo
de la condición física general, ya que es la base de lo anterior.

Es a partir de lo anterior que Solana (2011), propone 3 grandes áreas a considerarse durante las
sesiones de trabajo de los deportistas:

• El área de ejecución motriz (capacidades de control del movimiento).
• El área de representación espacial (capacidades de implementación espacial)
• El área de percepción temporal (capacidades de adecuación temporal)

Programa de ejercicios

El programa de ejercicios debe cumplir con ciertas indicaciones como el conocimiento de datos
informativos tales como; edad, género, peso y talla. A partir de aquí se debería escoger el método
más adecuado según la capacidad física a desarrollar y así establecer una programación
adecuada.

Esta propuesta tiene una duración de 8 semanas, en las cuales se trabajará 3 días a la semana y
dejando 48 horas de descanso entre cada sesión, dando un gran total de 24 clases o sesiones
enfocadas al desarrollo de capacidades coordinativas específicas del futbol como son: la
precisión, la eficacia, la armonía y la economía del esfuerzo, cabe mencionar que de los
resultados obtenidos se sacarán conclusiones y recomendaciones para investigaciones futuras.
A continuación, detallaremos el contenido del día 1, 2 y 3 que se repetirán en cada semana.

LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, Asunción, Paraguay.
ISSN en línea: 2789-3855, marzo, 2023, Volumen IV, Número 1 p 3249.

Tabla 11

Planificación de la sesión 1 de fútbol

CAPACIDAD
FÍSICA

Precisión, eficacia, armonía

OBJETIVO Desarrollar la recepción y control del balón
MÉTODO Discontinuo

DURACIÓN 82 minutos
RECURSOS Cancha, cronómetro, silbato, conos, pared, balones, planificación
ACTIVIDAD Ejercicios individuales y grupales de ida y vuelta con balón

DÍA 1 DE CADA
SEMANA (lunes)

VOLUMEN INTENSIDAD SERIES REPETICIONES
DENSIDAD

MICRO
PAUSA

MACRO
PAUSA

Calentamiento:
respiración
profunda,

lubricación
articular,

aumento del
ritmo cardiaco

con trote
continuo de 10

min.,
estiramientos

20 min. Media 1 1 3´

Pases y
recepción del
balón con la

pared

6 min. Media 3 1 min. 1’ 3’

Pases y
recepción del

balón con
compañeros
(ida y vuelta)

6 min. Media 3 1 min. 1’ 3’

Control del
balón individual
(autopases sin

dejar caer el
balón)

6 min. Media 3 1 min. 1´ 3’

Control del
balón en parejas
(pases sin dejar

caer el balón)

6 min. Media 3 1 min. 1´ 3’

Encuentro
colectivo
(partido

amistoso entre
compañeros)

6 min. Media 1 1 3’

Vuelta a la
calma: trote
regenerativo,
estiramientos

pasivos y
respiración

10’ Baja 1 1

Nota: Propuesta de trabajo del autor para el desarrollo de las capacidades coordinativas.

LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, Asunción, Paraguay.
ISSN en línea: 2789-3855, marzo, 2023, Volumen IV, Número 1 p 3250.

Esta tabla representó el día 1 de la programación de ejercicios para el desarrollo de las
capacidades físicas coordinativas específicas del futbol que busca esta investigación. Esta tabla
se repitió todos los lunes durante las 8 semanas de trabajo.

Tabla 12

Planificación de la sesión 2 de futbol

CAPACIDAD
FÍSICA

Precisión, eficacia, armonía

OBJETIVO Desarrollar la precisión del pase y disparo con empeine
MÉTODO Discontinuo

DURACIÓN 82 minutos
RECURSOS Cancha, cronómetro, silbato, conos, vayas, arcos, balones, planificación
ACTIVIDAD Ejercicios individuales y grupales con balón

DÍA 1 DE CADA
SEMANA (lunes)

VOLUMEN INTENSIDAD SERIES REPETICIONES
DENSIDAD

MICRO
PAUSA

MACRO
PAUSA

Calentamiento:
respiración
profunda,

lubricación
articular,

aumento del
ritmo cardiaco

con trote
continuo de 10

min.,
estiramientos

20 min. Media 1 1 3´

Pases con balón
a blancos fijos

6 min. Media 3 1 min. 1’ 3’

Pases con balón
entre

compañeros en
movimiento (ida

y vuelta)

6 min. Media 3 1 min. 1’ 3’

Disparo a
portería desde la

zona de penal
(un solo ángulo

y dirección)

6 min. Media 3 1 min. 1´ 3’

Disparo a
portería desde

fuera de la zona
de penal

(diferentes
ángulos y

posiciones)

6 min. Media 3 1 min. 1´ 3’

Encuentro
colectivo
(partido

amistoso entre
compañeros)

6 min. Media 1 1 3’

LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, Asunción, Paraguay.
ISSN en línea: 2789-3855, marzo, 2023, Volumen IV, Número 1 p 3251.

Vuelta a la
calma: trote
regenerativo,
estiramientos

pasivos y
respiración

10’ Baja 1 1

Nota: Propuesta de trabajo del autor para el desarrollo de las capacidades coordinativas.

Esta tabla representó el día 2 de la programación de ejercicios para el desarrollo de las
capacidades físicas coordinativas específicas del futbol que busca esta investigación. Esta tabla
se repitió todos los miércoles durante las 8 semanas de trabajo.

Tabla 13

Planificación de la sesión 3 de futbol

CAPACIDAD
FÍSICA

Precisión, eficacia, armonía, economía del esfuerzo

OBJETIVO Desarrollar habilidades colectivas específicas del futbol
MÉTODO Discontinuo

DURACIÓN 85 minutos
RECURSOS Cancha, cronómetro, silbato, conos, arcos, balones, planificación
ACTIVIDAD Ejercicios individuales y grupales de ida y vuelta con balón

DÍA 1 DE CADA
SEMANA

(lunes)
VOLUMEN INTENSIDAD SERIES REPETICIONES

DENSIDAD

MICRO
PAUSA

MACRO
PAUSA

Calentamiento:
respiración
profunda,

lubricación
articular,

aumento del
ritmo cardiaco

con trote
continuo de 10

min.,
estiramientos

20 min. Media 1 1 2´

Juego pre
deportivo: El

Torito
5 min. Media 1 1 2´

Encuentro
colectivo de

futbol en cancha
reducida

20 min. Media 2 1 x 10´ 1’ 2’

Encuentro
colectivo de

futbol en cancha
completa

20 min. Media 2 1 x 10´ 1´ 2’

Vuelta a la
calma: trote
regenerativo,
estiramientos

pasivos y
respiración

10’ Baja 1 1

LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, Asunción, Paraguay.
ISSN en línea: 2789-3855, marzo, 2023, Volumen IV, Número 1 p 3252.

Nota: Propuesta de trabajo del autor para el desarrollo de las capacidades coordinativas.

Esta tabla representó el día 3 de la programación de ejercicios para el desarrollo de las
capacidades físicas coordinativas específicas del futbol que busca esta investigación. Esta tabla
se repitió todos los viernes durante las 8 semanas de trabajo.

Estas tablas de planificación se diseñaron respetando los procesos fisiológicos de trabajo y
descanso antes, durante y después de la ejecución de las mismas, salvaguardando así la
integridad de los participantes y evitando lesiones de cualquier tipo que pudieron haber impedido
la ejecución correcta de los diferentes momentos de esta investigación.

La duración de cada sesión de trabajo se extendió entre los 80 y 85 minutos de trabajo que es lo
que duran 2 periodos de clase en las instituciones educativas fiscales del Ecuador, para poder
trabajar con una frecuencia de 3 días por semana se hicieron las gestiones necesarias para tener
el permiso respectivo dentro de la institución educativa.

CONCLUSIONES

El futbol es una disciplina deportiva que puede aprovecharse en gran medida dentro de las
instituciones educativas del Ecuador, ya que cuenta con gran aceptación entre los estudiantes,
de esta manera pueden desarrollar diferentes capacidades condicionales y coordinativas
específicas del deporte, e incluso presentar desarrollos físicos que les permitan incluirse en
algún equipo de futbol profesional.

Por medio de la ejecución de esta investigación se logró crear un programa de
acondicionamiento físico específico para el desarrollo precisión, eficacia, armonía, y economía
del esfuerzo, muy necesarios para la práctica del futbol, además, este programa se ejecutó tres
días semanales durante 8 semanas, y dejó observar una medición inicial y otra final, con
resultados positivos.

Para relacionar los datos obtenidos, se ejecutó una medición inicial y otra final, la
fundamentación científica nos indica que estas pruebas de coordinación del futbol pueden tener
rangos propios y medirse entre sí, ya que las condiciones ambientales e individuales de cada
participante pueden ser un factor determinante en los resultados.

Dentro de los resultados iniciales nos dimos cuenta que, en las cuatro pruebas de coordinación
específicas del futbol, los participantes establecieron sus rangos de trabajo, y bajo esos
resultados se estableció y ejecutó la propuesta de trabajo de 8 semanas, es importante
mencionar que en algunos casos los resultados no fueron muy alentadores, sin embargo, los
estudiantes con el transcurso de las semanas fueron mejorando poco a poco.

En los resultados finales, se pudo apreciar un ligero incremento en los rangos de cada
participante en cada prueba de coordinación del futbol, al punto de que hubo que ubicar una
nueva categoría en cada prueba que permitiera establecer los resultados alcanzados por los
participantes con mejores habilidades adquiridas durante las sesiones de trabajo.

El método escogido para el desarrollo de las capacidades coordinativas fue el discontinuo
interválico, el cual permite crear series de trabajo fragmentado, en donde se avanza en la
intensidad y volumen de forma paulatina y según las adaptaciones de los participantes de la
muestra, por otro lado, se mantuvieron en todo momento los tiempos de trabajo y descanso
recomendados desde el punto de vista fisiológico y del entrenamiento deportivo.

LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, Asunción, Paraguay.
ISSN en línea: 2789-3855, marzo, 2023, Volumen IV, Número 1 p 3254.

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LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, Asunción, Paraguay.
ISSN en línea: 2789-3855, marzo, 2023, Volumen IV, Número 1 p 3255.

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