Los estudiantes de bachillerato al estar en una transición de la niñez a la etapa adulta, son más
propensos a desequilibrios emocionales, los bachilleres durante su estadía en la escuela son
susceptibles a cambios de humor, relaciones sociales y familiares, por ello Barraza (2018), dimensiona
el estrés académico que sufre el alumnado por cargas de trabajo, exigencias de los docentes y las
tareas extraescolares, manifiestan una sintomatología específica que diagnostica los padecimientos
del estrés académico. En el presente estudio de una muestra seleccionada de 147 estudiantes, se tuvo
una participación del 98.63% que demuestra la aceptabilidad de los estudiantes por conocer sus
niveles de estrés y poder identificar cuáles son aquellos factores que lo están determinando.
Bazantes et al. (2024), dentro de los resultados obtenidos, que son concluyentes con la presente
investigación, se observa que el estrés académico es un fenómeno multifactorial, y pone en riesgo la
salud mental y emocional del individuo, además de presentarse en algunos casos afectaciones de
padecimientos orgánicos, y todo en conclusión afecta decrementando el rendimiento físico y sobre
todo el académico del estudiante.
La aplicación del inventario SISCo tuvo desde el inicio un aporte significativo en los estudiantes, ya que
permitió que ellos mismos identificarán los agentes estresores, los síntomas o estrategias de
afrontamiento que utilizan y que esto son manifestaciones del estrés académico, con el paso del
tiempo y de las aplicaciones media y final pudieron tener claro, cuales son los principales agentes
estresores que dan dicha manifestación psicopatológica, así mismo, que síntomas son más
recurrentes en cada uno de ellos, o cuáles son las mejores estrategias para afrontar dicha patología de
origen mental y que puede manifestarse en su salud física también.
Mediante la aplicación de actividades físicas y recreativas a lo largo del semestre, se pudo observar la
disminución de los niveles de estrés en el estudiantado, por lo cual se elaboró un Manual de actividades
físicas y recreativas para la reducción del estrés académico (BIC, 2026b), dicho manual busca ser una
alternativa de apoyo a los docentes y a la institución en general, para poder aportar herramientas que
contribuyan a disminuir este padecimiento entre el cuerpo estudiantil. Dicho manual atiende las
necesidades de comprender cómo el estrés académico afecta a los estudiantes y de qué manera a
través de las actividades físicas y recreativas puede ser atendido oportunamente para favorecer su
desarrollo integral (p. 3).
La aplicación de actividades físicas contenidas en el manual como: yoga, zumba, senderismo,
ejercicios de estiramiento y juegos recreativos, denota la disminución de los niveles de estrés entre los
estudiantes, por lo que esta es una estrategia de afrontamiento muy útil para aplicar en las instituciones
de educación media superior. Estos resultados son concordantes con los descritos en los estudios de
Montañez, Rebolledo y Caro (2024) y Obando et al (2017), quienes identificaron a la actividad física
como una de las estrategias de afrontamiento más empleada por los estudiantes, ya que estas reducen
los síntomas de estrés académico, mejora síntomas como la calidad del sueño y la irritabilidad en su
estancia en la escuela, con los resultados obtenidos y demostrados en la figura 4, se cumple el objetivo
de la investigación, el cual fue reducir el estrés académico de los estudiantes del BIC 46 a través de la
recreación física para mejorar su salud física y mental.
Realizando un análisis entre los ítems de las dimensiones del Inventario SISCO separadas por sexo, se
observa que las mujeres son más propensas a desarrollar estrés académico, lo que se puede atribuir
a la dedicación que presentan en la escuela, que es mayor a la de los varones, en el caso de la
dimensión estresores, se observó que el ítem “La sobrecarga de tareas y trabajos escolares que tengo
que realizar todos los días” es el que obtuvo la media más significativa de agente estresor (3.28) que
equivale a un nivel de estrés severo (65.5%), mientras que el ítem “La personalidad y el carácter de
los/as profesores/as que me imparten clases”, obtuvo la media más baja con 2.53 que equivale a un
nivel moderado de estrés con 50.6%.
LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, Asunción, Paraguay.
ISSN en línea: 2789-3855, junio, 2026, Volumen VII, Número 3 p 2419.
