Impacto de la nutrición en el envejecimiento
Impact of Nutrition on Aging
DOI:
https://doi.org/10.56712/latam.v4i6.1559Palabras clave:
envejecimiento saludable, adultos mayores, dieta equilibrada, alimentaciónResumen
El propósito principal de este artículo es destacar la importancia de una dieta equilibrada, ajustada a las necesidades individuales y culturalmente apropiada, con el fin de fomentar un envejecimiento saludable y mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. La información presentada se basa en una revisión bibliográfica exhaustiva en publicaciones científicas, que permitió recopilar datos sobre la influencia de la alimentación en personas mayores de 65 años. El artículo destaca la relevancia de definir una dieta adecuada. Se subraya la eficacia de optar por dietas saludables, como la mediterránea, que se centran en alimentos de origen vegetal y pescado. Estas dietas no solo reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sino que también promueven un envejecimiento saludable. Además, el artículo proporciona detalles sobre diversas dietas y alimentos que han demostrado ser beneficiosos para los adultos mayores. La información recopilada busca ser un recurso valioso para la promoción de prácticas alimenticias saludables y la mejora del bienestar en esta etapa de la vida.
Descargas
Citas
Altamar, G. (2023). Nutrición y envejecimiento. Una revisión narrativa desde la geriatría. Medicina. doi:10.56050/01205498.2232
Batsis, J., Daniel, K., Eckstrom, E., Goldlist, K., Kusz, H., Lane, D., . . . Friedman, S. (2021). Promoting Healthy Aging During COVID-19. Journal of the American Geriatrics Society. doi:10.1111/jgs.17035
Bojang, K., & Manchana, V. (2023). Nutrition and Healthy Aging: A Review. Current Nutrition Reports. doi:https://doi.org/10.1007/s13668-023-00473-0
Cardoso, B., Apolinário, D., da Silva Bandeira, V., Busse, A., Magaldi, R., Jacob-Filho, W., & Cozzolino, S. (2015). Effects of Brazil nut consumption on selenium status and cognitive performance in older adults with mild cognitive impairment: a randomized controlled pilot trial. European Journal of Nutrition. doi:10.1007/s00394-014-0829-2
Gadecka, A., & Bielak, A. (2019). Slowing Down Ageing: The Role of Nutrients and Microbiota in Modulation of the Epigenome. Nutrients. doi:10.3390/nu11061251
Kassis, A., Fichot, M., Horcajada, M., Horstman, A., Duncan, P., Bergonzelli, G., . . . Donato, L. (2023). Nutritional and lifestyle management of the aging journey: A narrative review. Frontiers in Nutrition. doi:10.3389/fnut.2022.1087505
Keating, N., Rodríguez, L., & De Francisco, A. (2021). Hacia el envejecimiento saludable en América Latina y el Caribe: ¿no dejar a nadie atrás? Revista Panamericana de Salud Pública. doi:https://doi.org/10.26633/RPSP.2021.120
Kojima, G., Avgerinou, C., Iliffe, S., & Walters, K. (2018). Adherence to Mediterranean diet reduces incident frailty risk: Systematic review and meta‐analysis. Journal of the American Geriatrics Society. doi:10.1111/jgs.15251
Leitão, C., Mignano, A., Estrela, M., Fardilha, M., Figueiras, A., Roque, F., & Herdeiro, M. (2022). The Effect of Nutrition on Aging—A Systematic Review Focusing on Aging-Related Biomarkers. Nutrients. doi:10.3390/nu14030554
Longo, V., & Anderson, R. (2022). Nutrition, longevity and disease: From molecular mechanisms to interventions. Cell. doi:10.1016/j.cell.2022.04.002
Mazza , E., Ferro, Y., Pujia, R., Mare, R., Maurotti, S., Montalcini, T., & Pujia, A. (2021). Mediterranean Diet In Healthy Aging. The journal of nutrition, health & aging. doi:10.1007/s12603-021-1675-6
Neri, C., & d’Alba, L. (2021). Nutrition and Healthy Aging: Prevention and Treatment of Gastrointestinal Diseases. Nutrients. doi:10.3390/nu13124337
Norman, K., Haß, U., & Pirlich, M. (2021). Malnutrition in Older Adults—Recent Advances and Remaining Challenges. Nutrients. doi:10.3390/nu13082764
O'Callaghan, N., Parletta, N., Milte, C., Benassi, B., Fenech, M., & Howe, P. (2014). Telomere shortening in elderly individuals with mild cognitive impairment may be attenuated with ω-3 fatty acid supplementation: A randomized controlled pilot study. Elsevier Nutrition. doi:10.1016/j.nut.2013.09.013
Ordovas, J., & Berciano, S. (2020). Personalized nutrition and healthy aging. Nutrition Reviews. doi:10.1093/nutrit/nuaa102
Petreto, D., Pili, R., Gaviano, L., Matos, C., & Zuddas, C. (2016). Envejecimiento activo y de éxito o saludable: una breve historia de modelos conceptuales. Revista Española de Geriatría y Gerontología. doi:10.1016/j.regg.2015.10.003
Ritchie, C., & Yukawa, M. (s.f.). Geriatric nutrition: Nutritional issues in older adults. Up to Date.
Rodríguez, L., Murray, R., Glencorse, C., & Sulo, S. (2023). Good nutrition across the lifespan is foundational for healthy aging and sustainable development. Frontiers in Nutrition. doi:10.3389/fnut.2022.1113060
Tanaka, T., Talegawkar, S., Jin, Y., Bandinelli, S., & Ferrucci, L. (2021). Association of Adherence to the Mediterranean-Style Diet with Lower Frailty Index in Older Adults. Nutrients. doi:10.3390/nu13041129
Tanaka, T., Talegawkar, S., Jin, Y., Colpo, M., Ferrucci, L., & Bandinelli, S. (2018). Adherence to a Mediterranean Diet Protects from Cognitive Decline in the Invecchiare in Chianti Study of Aging. Nutrients. doi:10.3390/nu10122007
Volkert, D., Beck, A., Cederholm, T., Cereda, E., Cruz, A., Goisser, S., . . . Wirth, R. (2019). Management of Malnutrition in Older Patients—Current Approaches, Evidence and Open Questions. Journal of Clinical Medicine. doi:https://doi.org/10.3390/jcm8070974
Yeung, S., Kwan, M., & Woo, J. (2021). Healthy Diet for Healthy Aging. Nutrients. doi:10.3390/nu13124310
