DOI:
https://doi.org/10.56712/latam.v7i2.5766=
Entrenamiento funcional escolar y
bienestar integral en estudiantes de bachillerato de contextos rurales
ecuatorianos: un estudio cuasi-experimental
School-based
functional training and holistic well-being in high school students from ru=
ral ecuadorian contexts: a quasi-experimental study
Rosa Magdalena Barrera Vizhñay
=
rosamagdalenabarreravizhnay@gmail.com
https://orcid.org/0009-0007-3384-468X
Universidad Estatal de Milagro-Posgrado
Milagro – Ecuador
Víctor Hugo Mayorga Villegas
victor_mayvi@hotmail.com<=
span
lang=3Des-419 style=3D'font-size:9.0pt;font-family:Roboto;mso-fareast-font-=
family:
Roboto;mso-bidi-font-family:Roboto'>
https://orcid.org/=
0000-0002-4554-1180
Universidad Estatal de Milagro-POSGRADO
Milagro – Ecuador
=
Artículo recibido: 23 de diciembre de 2=
025.
Aceptado para publicación: 28 de abril de 2026.
Conflictos
de Interés: Ninguno que declarar.
Resumen
Se analizó el efecto de un programa de entrenamiento funcional esco=
lar
sobre la condición física, la autoestima y los hábitos saludables en
estudiantes de bachillerato de una institución educativa pública del sector
rural del cantón Marcelino Maridueña, Ecuador. La investigación adoptó un
enfoque cuantitativo con diseño cuasi-experimental de
tipo pretest–postest con un solo grupo, en una
muestra de 40 estudiantes seleccionados mediante muestreo por conveniencia.=
Se
evaluaron las variables mediante pruebas físicas estandarizadas, la Escala =
de
Autoestima de Rosenberg y un cuestionario tipo Likert sobre hábitos saludab=
les,
previamente validado por juicio de expertos y con confiabilidad adecuada (a=
lfa
de Cronbach > 0,80). Se aplicó estadística descriptiva e inferencial,
incluyendo la prueba t de Student para muestras
relacionadas, el coeficiente de correlación de Pearson y el cálculo del tam=
año
del efecto (Cohen’s d). Los resultados evidenci=
aron
diferencias significativas entre el pretest y el poste=
st
(p < 0,05), con incrementos en los niveles de condición física, autoesti=
ma y
hábitos saludables. Asimismo, se identificaron correlaciones positivas entre
las variables, lo que indicó una relación entre las dimensiones del bienest=
ar
integral. Se concluyó que el programa de entrenamiento funcional contribuyó=
a
mejorar de manera simultánea las dimensiones físicas, psicológicas y
conductuales en el contexto estudiado, lo que sugiere su aplicabilidad como
estrategia pedagógica en entornos educativos rurales.
Palabras clave: entrenamiento funcional, condición física, autoestima, hábitos
saludables, contexto rural
Abstract
This study analyzed the effect of a school-based functional training
program on physical fitness, self-esteem, and healthy habits among high sch=
ool
students from a public rural educational institution in Marcelino Maridueña, Ecuador. A quantitative approach with a
quasi-experimental pretest–posttest single-group design was applied to a sa=
mple
of 40 students selected through convenience sampling. Variables were assess=
ed
using standardized physical tests, the Rosenberg Self-Esteem Scale, and a
Likert-type questionnaire on healthy habits, previously validated through
expert judgment and with adequate reliability (Cronbach’s alpha > 0.80).
Descriptive and inferential statistics were used, including paired-sample
t-tests, Pearson correlation, and effect size estimation (Cohen’s d). The
results showed significant differences between pretest and posttest (p <
0.05), with improvements in physical fitness, self-esteem, and healthy habi=
ts.
Positive correlations were also identified among the variables, indicating a
relationship between the dimensions of holistic well-being. It was concluded
that the functional training program contributed to simultaneous improvemen=
ts in
physical, psychological, and behavioral dimensions in the studied context,
suggesting its applicability as a pedagogical strategy in rural educational
settings.
Keywords: functional training, physical fitness,
self-esteem, healthy habits, rural context
<= o:p>
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<= o:p>
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odo
el contenido de LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y
Humanidades, publicado en este sitio está disponibles bajo Licencia Creative
Cómo citar: =
Barrera
Vizhñay, R. M., & Mayorga Villegas, V. H. (=
2026).
Entrenamiento funcional escolar y bienestar integral en estudiantes de
bachillerato de contextos rurales ecuatorianos: un estudio cuasi-experimental.
LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades 7 (2), =
1825
– 1837. https://doi.org/10.56712/latam.v7i2.5766
INTRODUCCIÓN
La promoción del bienestar integral en
adolescentes se ha consolidado como una prioridad en los sistemas educativo=
s contemporáneos,
especialmente en contextos donde convergen desigualdades estructurales y
limitaciones en el acceso a oportunidades de desarrollo físico y psicosocia=
l.
En este sentido, la Educación Física trasciende su enfoque tradicional cent=
rado
en el rendimiento motor para posicionarse como un espacio pedagógico orient=
ado
al desarrollo integral del estudiante. La evidencia internacional advierte =
que
más del 80% de los adolescentes a nivel global no cumplen con las
recomendaciones mínimas de actividad física, lo que incrementa el riesgo de
enfermedades no transmisibles y afecta la salud mental y el bienestar gener=
al (World Health Organization
[WHO], 2020). Esta problemática se intensifica en contextos rurales y de
menores recursos, donde las condiciones socioeconómicas y la limitada
infraestructura restringen la práctica sistemática de actividad física.
En este contexto, el entrenamiento funcional ha
emergido como una estrategia relevante dentro del ámbito educativo, debido =
a su
enfoque en movimientos multiarticulares y patrones motores transferibles a =
la
vida cotidiana. Desde la literatura científica, se ha demostrado que los
programas de entrenamiento funcional y de fuerza en población escolar
contribuyen significativamente al desarrollo de la condición física, incluy=
endo
mejoras en la fuerza muscular, la resistencia y la coordinación, además de
favorecer la salud ósea y reducir el riesgo de lesiones (Faigenbaum
& Myer, 2010; Lloyd et al., 2014). Estas evidencias han sido respaldadas
por revisiones sistemáticas que destacan la importancia de incorporar progr=
amas
estructurados de actividad física en edades tempranas como parte del curríc=
ulo
escolar.
De manera complementaria, la investigación
contemporánea ha evidenciado una relación significativa entre la actividad
física y variables psicosociales, particularmente la autoestima y el bienes=
tar
emocional. Estudios longitudinales y metaanálisis han demostrado que la
participación regular en actividad física se asocia con mejoras en la
autoestima, la autoeficacia y la percepción de bienestar en adolescentes
(Biddle & Asare, 2011; Lubans et al., 2016).
Asimismo, la actividad física se vincula con la reducción de síntomas de
ansiedad y depresión, lo que refuerza su papel como un factor protector en =
la
salud mental durante la adolescencia, una etapa crítica para la consolidaci=
ón
de la identidad y los hábitos de vida (Janssen & L=
eBlanc,
2010).
Por otra parte, los hábitos saludables, entend=
idos
como patrones de comportamiento relacionados con la actividad física, la al=
imentación
y el autocuidado, constituyen determinantes clave en el desarrollo integral=
de
los jóvenes. La evidencia sugiere que la adolescencia es un periodo crítico
para la adquisición y consolidación de estos hábitos, los cuales tienden a
mantenerse en la adultez (Sawyer et al., 2012). Sin embargo, en contextos
rurales, la adopción de estilos de vida saludables puede verse limitada por
factores estructurales, culturales y económicos, lo que refuerza la necesid=
ad
de intervenciones educativas contextualizadas.
A pesar de estos avances, persiste una limitada
producción científica que aborde de manera integrada el impacto de programa=
s de
entrenamiento funcional en dimensiones físicas, psicológicas y conductuales=
del
bienestar en contextos rurales latinoamericanos. La mayoría de estudios se =
han
desarrollado en entornos urbanos o en países con mayores niveles de desarro=
llo,
lo que dificulta la extrapolación de sus resultados a realidades como la del
cantón Marcelino Maridueña, en la provincia del Guayas, Ecuador. En estas
instituciones educativas fiscales del sector rural, las condiciones de
infraestructura, acceso a recursos y características socioculturales config=
uran
un escenario particular que requiere ser investigado desde una perspectiva
contextualizada.
En este marco, el problema de investigación se
centra en determinar en qué medida la implementación de un programa de
entrenamiento funcional escolar influye en la condición física, la autoesti=
ma y
los hábitos saludables en estudiantes de bachillerato de una institución
pública del sector rural ecuatoriano. Este planteamiento responde a la
necesidad de generar evidencia empírica que permita comprender el impacto de
estrategias pedagógicas innovadoras en contextos con limitaciones
estructurales.
El objetivo general del estudio es analizar los
efectos de un programa de entrenamiento funcional escolar sobre la condición
física, la autoestima y los hábitos saludables en estudiantes de bachillera=
to
en contextos rurales ecuatorianos, mediante un diseño =
cuasi-experimental.
De este objetivo se derivan preguntas orientadas a identificar los cambios =
en
los niveles de condición física, examinar las variaciones en la autoestima =
del
estudiantado y evaluar la incidencia del programa en la adopción de hábitos
saludables.
El sustento teórico del estudio se fundamenta =
en
el modelo biopsicosocial del desarrollo humano, que plantea la interacción
entre factores biológicos, psicológicos y sociales en la construcción del
bienestar (Engel, 1977), así como en la teoría de la autodeterminación, que
resalta la importancia de la motivación intrínseca y la satisfacción de
necesidades psicológicas básicas en la participación en actividades físicas=
(Deci & Ryan, 2000). Estos enfoques permiten compr=
ender
el entrenamiento funcional como una estrategia que no solo impacta en la
condición física, sino también en dimensiones emocionales y conductuales del
estudiante.
En cuanto a los conceptos clave, la condición
física se define como el conjunto de atributos relacionados con la capacida=
d de
realizar actividad física, incluyendo componentes como la resistencia
cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y la flexibilidad (Caspersen
et al., 1985). La autoestima se concibe como la evaluación global que el
individuo realiza de sí mismo, influyendo en su comportamiento y bienestar
emocional (Rosenberg, 1965). Por su parte, los hábitos saludables se entien=
den
como patrones de conducta adquiridos que promueven la salud y el bienestar =
a lo
largo del tiempo (WHO, 2020). La integración de estos conceptos permite abo=
rdar
el bienestar integral desde una perspectiva multidimensional y contextualiz=
ada.
En síntesis, esta investigación aporta evidenc=
ia
empírica desde un contexto rural ecuatoriano poco explorado en la literatura
científica, contribuyendo al fortalecimiento del campo de la Educación Físi=
ca
como un eje clave para el desarrollo integral del estudiante y la promoción=
de
estilos de vida saludables.
METODOLOGÍA
La investigación se desarrolló bajo un enfoque
cuantitativo, orientado a la medición objetiva de variables relacionadas co=
n la
condición física, la autoestima y los hábitos saludables, con el propósito =
de
determinar los efectos de la implementación de un programa de entrenamiento
funcional escolar en un contexto educativo real. Este enfoque permitió la r=
ecolección
y análisis de datos numéricos mediante procedimientos estadísticos
inferenciales, garantizando precisión en la evaluación del impacto de la
intervención. Su elección responde a la necesidad de analizar cambios medib=
les
en el bienestar integral del estudiantado y establecer relaciones entre las
variables estudiadas.
El estudio adoptó un diseño cuasi-experimental
de tipo pretest–postest con un solo grupo, debi=
do a
las condiciones propias del contexto educativo rural, donde no fue factible
conformar un grupo de control sin afectar la dinámica institucional. Este
diseño permitió comparar los resultados obtenidos antes y después de la
intervención, identificando cambios significativos en las variables de estu=
dio.
La intervención consistió en la aplicación de un programa de entrenamiento
funcional escolar integrado a las clases de Educación Física durante un per=
iodo
determinado, estructurado en sesiones progresivas adaptadas a la edad, nive=
l de
condición física y recursos disponibles en la institución.
Los participantes estuvieron conformados por la
totalidad de estudiantes del nivel de bachillerato (1°, 2° y 3° BGU) de una institución educativa pública del sector =
rural
del cantón Marcelino Maridueña, provincia del Guayas, Ecuador. La muestra
estuvo integrada por 40 estudiantes, de los cuales 11 corresponden al sexo
femenino y 29 al sexo masculino, distribuidos en 13 estudiantes de primero =
de
bachillerato, 17 de segundo y 10 de tercero. La selección se realizó median=
te
un muestreo no probabilístico por conveniencia, considerando la accesibilid=
ad
de los participantes y la viabilidad de implementar la intervención en el g=
rupo
completo. Este tipo de muestreo resulta pertinente en estudios aplicados en
contextos educativos reales, donde se prioriza la factibilidad y el acceso
directo a la población objeto de estudio.
Para la recolección de datos se emplearon
instrumentos cuantitativos validados, organizados en tres dimensiones. La
condición física fue evaluada mediante pruebas físicas estandarizadas adapt=
adas
al contexto escolar, considerando indicadores de resistencia
cardiorrespiratoria, fuerza muscular, flexibilidad y coordinación. La
autoestima fue medida a través de la Escala de Autoestima de Rosenberg,
ampliamente validada en población adolescente. Los hábitos saludables fueron
evaluados mediante un cuestionario estructurado tipo Likert diseñado para el
estudio, que incluyó dimensiones relacionadas con la actividad física, la
alimentación y el autocuidado. Las variables fueron medidas mediante escalas
ordinales y posteriormente transformadas en puntuaciones numéricas para su
análisis estadístico, lo que permitió además su categorización en niveles
(bajo, medio y alto) con fines interpretativos.
La validez de contenido de los instrumentos fue
determinada mediante el juicio de expertos, contando con la participación de
especialistas en Educación Física, investigación educativa y psicología,
quienes evaluaron la pertinencia, claridad y coherencia de los ítems en
relación con las variables de estudio. Las observaciones realizadas permiti=
eron
ajustar la redacción y estructura de los instrumentos antes de su aplicación
definitiva. Por otra parte, la confiabilidad interna del cuestionario de
hábitos saludables fue analizada mediante el coeficiente alfa de Cronbach, =
obteniéndose
un valor superior a 0,80, lo que evidencia una adecuada consistencia intern=
a y
fiabilidad del instrumento.
El procedimiento se desarrolló en varias fases=
. En
una primera etapa, se aplicó el pretest con el propósito de establecer la l=
ínea
base de las variables de estudio. Posteriormente, se implementó el programa=
de
entrenamiento funcional escolar durante las clases de Educación Física, con=
una
frecuencia semanal establecida y bajo la supervisión del docente investigad=
or.
Las actividades incluyeron ejercicios con el propio peso corporal, circuitos
funcionales y dinámicas adaptadas al contexto rural, priorizando la segurid=
ad,
la progresión de la carga física y la participación activa del estudiantado.
Finalizada la intervención, se aplicó el postest
utilizando los mismos instrumentos, lo que permitió comparar los resultados=
y
determinar los efectos del programa.
El análisis de datos se llevó a cabo mediante
estadística descriptiva e inferencial. En una primera fase, se calcularon
medidas de tendencia central y dispersión, como la media y la desviación
estándar, con el fin de caracterizar el comportamiento de las variables en =
el
pretest y postest. Posteriormente, se verificó =
el
supuesto de normalidad mediante la prueba de Shapiro-Wilk, cuyos resultados
indicaron una distribución normal de los datos (p > 0.05), lo que permit=
ió
la aplicación de pruebas paramétricas. En este sentido, se utilizó la prueb=
a t
de Student para muestras relacionadas para comp=
arar
los resultados antes y después de la intervención e identificar diferencias
estadísticamente significativas. Adicionalmente, se calculó el tamaño del
efecto mediante el estadístico de Cohen’s d para
determinar la magnitud de los cambios observados. Finalmente, se aplicó el
coeficiente de correlación de Pearson para analizar la relación entre la
condición física, la autoestima y los hábitos saludables en el postest, permitiendo comprender la interdependencia e=
ntre
las dimensiones del bienestar integral. El procesamiento de los datos se
realizó mediante software estadístico especializado, garantizando la precis=
ión,
confiabilidad y rigurosidad del análisis.
En cuanto a las consideraciones éticas, la
investigación respetó los principios de confidencialidad, anonimato y
consentimiento informado. Se solicitó la autorización de las autoridades
institucionales y el consentimiento de los representantes legales de los
estudiantes, explicando los objetivos, procedimientos y beneficios del estu=
dio.
La participación fue voluntaria y se garantizó que los datos recolectados
serían utilizados exclusivamente con fines académicos y científicos. Asimis=
mo,
se veló por la integridad física y emocional de los participantes durante la
implementación del programa, asegurando condiciones seguras y adecuadas par=
a la
práctica de actividad física.
RESULTADOS
Los resultados del presente estudio se estruct=
uran
en función del análisis descriptivo e inferencial de las variables condición
física, autoestima y hábitos saludables, con el propósito de determinar los
efectos del programa de entrenamiento funcional escolar en estudiantes de
bachillerato de una institución educativa fiscal del sector rural. En prime=
ra
instancia, se presenta la caracterización de la muestra, seguida del anális=
is
de los niveles pretest y postest, para posterio=
rmente
contrastar los cambios mediante pruebas estadísticas inferenciales. Este
abordaje permite no solo evidenciar variaciones en los niveles de las varia=
bles
estudiadas, sino también determinar la significancia y magnitud del efecto =
de
la intervención en el bienestar integral del estudiantado.
Tabla 1
Distribución de estudiantes por sexo y nivel
educativo
|
Variable |
Categoría |
Frecuencia |
Porcentaje |
|
Sexo |
Femenino |
11 |
27.5% |
|
Masculino |
29 |
72.5% |
|
|
Nivel |
1BGU |
13 |
32.5% |
|
2BGU |
17 |
42.5% |
|
|
3BGU |
10 |
25% |
|
|
Total |
|
40 |
100% |
Nota: Participantes de una institución educat=
iva
del sector rural.
Fuente: elaboración propia.
La muestra evidencia un predominio de estudian=
tes
de sexo masculino (72.5%), lo cual constituye un aspecto relevante en la
interpretación de los resultados, dado que las diferencias en el desarrollo
biológico, los niveles de actividad física previa y la respuesta al ejercic=
io
pueden incidir en el comportamiento de variables como la condición física. =
Este
sesgo en la composición de la muestra sugiere la necesidad de analizar los
hallazgos con cautela, considerando posibles variaciones asociadas al sexo.=
En
relación con el nivel educativo, la mayor representación corresponde a segu=
ndo
de bachillerato (42.5%), seguido de primero (32.5%) y tercero (25%), lo que
proporciona una base heterogénea para examinar los efectos del programa en
estudiantes con distintos grados de madurez física, cognitiva y socioemocio=
nal.
Esta distribución favorece una comprensión más integral del impacto de la
intervención, al permitir observar su alcance en diferentes momentos del
desarrollo adolescente dentro del contexto escolar (ver tabla 1).
Tabla 2
Estadísticos descriptivos pretest y postest
|
Variable |
Medición |
Media |
Desv. Est. |
|
Condición física |
Pretest |
2.10 |
0.72 |
|
Postest |
2.75 |
0.65 |
|
|
Autoestima |
Pretest |
2.20 |
0.68 |
|
Postest |
2.85 |
0.60 |
|
|
Hábitos saludables |
Pretest |
2.05 |
0.70 |
|
Postest |
2.70 |
0.63 |
Nota: Aplicación de instrumentos pretest y <=
span
class=3DSpellE>postest.
Fuente: elaboración propia.
Se evidencia un incremento sostenido en las me=
dias
de todas las variables tras la intervención, lo que refleja una mejora
generalizada en la condición física, la autoestima y los hábitos saludables=
de
los estudiantes. Este comportamiento sugiere que el programa de entrenamien=
to
funcional generó un efecto positivo en el bienestar integral, impactando de
manera simultánea dimensiones físicas, psicológicas y conductuales. Asimism=
o,
la disminución de la desviación estándar en el postest=
indica una mayor homogeneidad en los resultados, lo que permite inferir que=
los
beneficios de la intervención no se concentraron en un grupo reducido, sino=
que
se distribuyeron de manera más uniforme en la población estudiada. Este
hallazgo refuerza la consistencia y aplicabilidad del programa en contextos
educativos similares (ver tabla 2).
Tabla 3
Nivel de condición física
|
Nivel |
Pretest f (%) |
Postest f (%) |
|
Bajo |
18 (45%) |
6 (15%) |
|
Medio |
15 (37.5%) |
17 (42.5%) |
|
Alto |
7 (17.5%) |
17 (42.5%) |
|
Total |
40 (100%) |
40 (100%) |
Nota: Aplicación de instrumentos pretest y <=
span
class=3DSpellE>postest.
Fuente: elaboración propia.
Se evidencia una reducción marcada en la
proporción de estudiantes ubicados en el nivel bajo, acompañada de un
incremento significativo en el nivel alto, lo que pone de manifiesto una me=
jora
sustancial en la condición física del grupo intervenido. Este comportamiento
sugiere que el programa de entrenamiento funcional incidió favorablemente e=
n el
desarrollo de capacidades como la fuerza, la resistencia, la coordinación y=
el
control corporal. La migración progresiva de estudiantes desde niveles bajos
hacia niveles medios y altos no solo refleja la efectividad de la intervenc=
ión,
sino también su capacidad para generar avances en estudiantes con menor
desempeño inicial. Este hallazgo adquiere especial relevancia en contextos
rurales con limitaciones de recursos, al evidenciar que estrategias pedagóg=
icas
accesibles pueden producir mejoras significativas en el rendimiento físico =
del
estudiantado (ver tabla 3).
Tabla 4
Nivel de autoestima
|
Nivel |
Pretest f (%) |
Postest f (%) |
|
Baja |
16 (40%) |
7 (17.5%) |
|
Media |
14 (35%) |
13 (32.5%) |
|
Alta |
10 (25%) |
20 (50%) |
|
Total |
40 (100%) |
40 (100%) |
Nota: Aplicación de instrumentos pretest y
Fuente: elaboración propia.
La autoestima presenta una mejora significativ=
a,
evidenciada en la reducción del nivel bajo y el incremento notable del nivel
alto. Este comportamiento indica que la intervención trascendió el ámbito
físico, incidiendo de manera favorable en la autopercepción, la seguridad
personal y la valoración individual de los estudiantes. La duplicación del
nivel alto sugiere un efecto positivo consistente en el bienestar emocional=
, lo
que refuerza la idea de que la actividad física estructurada, cuando se
implementa de forma sistemática y pedagógicamente orientada, contribuye al
fortalecimiento de dimensiones psicosociales clave en la etapa adolescente =
(ver
tabla 4).
Tabla 5
Nivel de hábitos saludables
|
Nivel |
Pretest f (%) |
Postest f (%) |
|
Inadecuado |
20 (50%) |
8 (20%) |
|
Moderado |
13 (32.5%) |
14 (35%) |
|
Adecuado |
7 (17.5%) |
18 (45%) |
|
Total |
40 (100%) |
40 (100%) |
Nota: Aplicación de instrumentos pretest y <=
span
class=3DSpellE>postest.
Fuente: elaboración propia.
Se evidencia una mejora progresiva en los hábi=
tos
saludables, reflejada en el incremento significativo del nivel adecuado y la
disminución del nivel inadecuado. Este patrón sugiere que la intervención
incidió de manera favorable en la adopción y consolidación de conductas
vinculadas al cuidado de la salud, tales como la práctica regular de activi=
dad
física, el autocuidado y otros comportamientos asociados al bienestar. Este
hallazgo resulta particularmente relevante en contextos rurales, donde los
hábitos de vida suelen estar influenciados por condiciones socioeconómicas y
limitaciones de acceso a recursos, lo que resalta el valor del programa como
estrategia educativa efectiva para promover estilos de vida saludables (ver
tabla 5).
Tabla 6
Prueba de Shapiro-Wilk
|
Variable |
p-valor |
|
Condición física |
0.081 |
|
Autoestima |
0.095 |
|
Hábitos saludables |
0.073 |
Nota: Análisis realizado a partir de la
aplicación de instrumentos pretest y postest.
Fuente: elaboración propia.
Los valores de significancia obtenidos superan=
el
umbral de 0.05, lo que indica que no se rechaza la hipótesis de normalidad =
en
las variables analizadas. Este resultado sugiere que la distribución de los
datos no presenta desviaciones significativas respecto a la normalidad,
condición que respalda la pertinencia del uso de pruebas estadísticas
paramétricas. En consecuencia, se justifica la aplicación de la prueba t de=
Student para muestras relacionadas como procedimiento
adecuado para el análisis inferencial del estudio (ver tabla 6).
Tabla 7
Comparación pretest–poste=
st
|
Variable |
t |
p-valor |
|
Condición física |
-6.21 |
0.000 |
|
Autoestima |
-5.87 |
0.000 |
|
Hábitos saludables |
-6.45 |
0.000 |
Nota: Análisis realizado a partir de la
aplicación de instrumentos pretest y postest.
Las diferencias observadas entre las medicione=
s de
pretest y postest resultan estadísticamente
significativas en todas las variables analizadas (p < 0.05), lo que
evidencia la existencia de cambios sistemáticos posteriores a la intervenci=
ón.
Este resultado permite rechazar la hipótesis nula y afirmar que las mejoras=
registradas
no son producto del azar, sino que están asociadas a la implementación del
programa de entrenamiento funcional. En consecuencia, se valida la efectivi=
dad
de la intervención como una estrategia pedagógica capaz de generar impactos
positivos en el contexto educativo rural estudiado (ver tabla 7).
Tabla 8
Tamaño del efecto (Cohen’=
s
d)
|
Variable |
d |
Interpretación |
|
Condición física |
0.85 |
Alto |
|
Autoestima |
0.78 |
Moderado-alto |
|
Hábitos saludables |
0.88 |
Alto |
Nota: Análisis realizado a partir de la
aplicación de instrumentos pretest y postest.
Fuente: elaboración propia.
Los valores obtenidos de =
Cohen’s
d se sitúan en rangos moderados a altos, lo que evidencia que la magnitud de
los cambios generados por la intervención posee relevancia práctica, más al=
lá
de su significancia estadística. Este resultado permite afirmar que el prog=
rama
de entrenamiento funcional produjo efectos sustanciales en las variables
analizadas, consolidándose como una estrategia pedagógica eficaz para promo=
ver
mejoras significativas en la condición física, la autoestima y los hábitos
saludables dentro del contexto educativo rural estudiado (ver tabla 8).
Tabla 9
Correlación de Pearson
|
Variables |
r |
|
Condición física – Autoestima |
0.62 |
|
Condición física – Hábitos saludables |
0.68 |
|
Autoestima – Hábitos saludables |
0.65 |
Nota: Análisis realizado a partir de la
aplicación de instrumentos pretest y postest.
Fuente: elaboración propia.
Se observan correlaciones positivas de magnitud
moderada entre las variables analizadas, lo que indica que las mejoras en la
condición física se asocian de manera consistente con incrementos en la
autoestima y en los hábitos saludables. Este comportamiento sugiere que los
efectos de la intervención no operan de forma aislada, sino que responden a=
una
interacción dinámica entre dimensiones físicas, psicológicas y conductuales=
. En
consecuencia, los resultados refuerzan la comprensión del bienestar integral
como un constructo multidimensional e interdependiente, en el cual el
fortalecimiento de una dimensión puede generar efectos sinérgicos sobre las=
demás
en el contexto educativo (ver tabla 9).
Ante lo expuesto, los resultados evidencian qu=
e la
implementación del programa de entrenamiento funcional escolar generó mejor=
as
significativas y consistentes en la condición física, la autoestima y los h=
ábitos
saludables de los estudiantes. La magnitud del efecto, junto con las
correlaciones identificadas, permite inferir que la intervención no actuó s=
obre
las variables de forma aislada, sino que promovió un fortalecimiento articu=
lado
del bienestar estudiantil. Este efecto integral adquiere especial relevanci=
a en
contextos rurales con limitaciones estructurales, donde la incorporación de
estrategias pedagógicas accesibles puede incidir de manera significativa en=
el
desarrollo físico, emocional y conductual del estudiantado.
DISCUSIÓN
Los resultados del presente estudio evidencian=
que
la implementación de un programa de entrenamiento funcional escolar generó
mejoras significativas en la condición física, la autoestima y los hábitos
saludables en estudiantes de bachillerato de un contexto rural ecuatoriano.
Estos hallazgos se alinean con la evidencia internacional que sostiene que =
la
actividad física estructurada en el ámbito escolar constituye un factor
determinante en el desarrollo integral de los adolescentes, no solo en el p=
lano
físico, sino también en dimensiones psicológicas y conductuales.
En relación con la condición física, los
resultados obtenidos coinciden con lo reportado por Fa=
igenbaum
y Myer (2010) y Lloyd et al. (2014), quienes señalan que los programas de
entrenamiento funcional y de fuerza en población escolar favorecen el
desarrollo de capacidades como la resistencia, la fuerza y la coordinación,
además de contribuir a la salud musculoesquelética. En este estudio, la
reducción significativa de los niveles bajos y el incremento de los niveles
altos en condición física reflejan la efectividad del programa implementado,
incluso en un contexto con limitaciones estructurales, lo que respalda la
viabilidad de este tipo de intervenciones en entornos educativos rurales.
En cuanto a la autoestima, los resultados mues=
tran
una mejora significativa posterior a la intervención, lo cual es consistente
con los hallazgos de Biddle y Asare (2011), quienes, a través de una revisi=
ón
sistemática, concluyen que la actividad física regular se asocia positivame=
nte
con indicadores de bienestar psicológico en adolescentes, incluyendo la
autoestima. Asimismo, Lubans et al. (2016) dest=
acan
que los programas de actividad física estructurada en contextos escolares
pueden generar mejoras significativas en variables psicosociales, especialm=
ente
cuando se desarrollan en entornos que promueven la participación activa y el
logro personal. En este sentido, los resultados del presente estudio refuer=
zan
la idea de que el entrenamiento funcional no solo impacta en el rendimiento
físico, sino también en la construcción de una autoimagen positiva.
Respecto a los hábitos saludables, los hallazg=
os
evidencian una mejora significativa en la adopción de conductas relacionadas
con la salud, lo cual se encuentra en consonancia con lo planteado por Jans=
sen
y LeBlanc (2010), quienes sostienen que la acti=
vidad
física regular durante la adolescencia se asocia con mejores perfiles de sa=
lud
y comportamientos saludables a largo plazo. De igual manera, Sawyer et al.
(2012) enfatizan que la adolescencia constituye una etapa crítica para la
consolidación de hábitos de vida, los cuales tienden a mantenerse en la
adultez. En el presente estudio, el incremento del nivel adecuado en hábitos
saludables sugiere que la intervención contribuyó a modificar conductas, lo
cual resulta especialmente relevante en contextos rurales donde estos hábit=
os
pueden estar condicionados por factores socioeconómicos y culturales.
Un aspecto relevante de los resultados es la
presencia de correlaciones positivas moderadas entre la condición física, la
autoestima y los hábitos saludables, lo que respalda la concepción del
bienestar integral como un constructo multidimensional e interdependiente. =
Este
hallazgo es coherente con el modelo biopsicosocial propuesto por George Eng=
el
(1977), el cual plantea que la salud y el bienestar son el resultado de la
interacción entre factores biológicos, psicológicos y sociales. Asimismo, se
vincula con los postulados de la teoría de la autodeterminación de Deci y Ryan (2000), que destacan la importancia de la
motivación intrínseca y la satisfacción de necesidades psicológicas básicas=
en
la participación en actividades físicas y la adopción de comportamientos
saludables.
Adicionalmente, la magnitud de los efectos
observados, evidenciada a través de valores moderados a altos de Cohen’s d, permite afirmar que la intervención no solo
produjo cambios estadísticamente significativos, sino también relevantes en
términos prácticos. Este resultado coincide con lo señalado por Donnelly et=
al.
(2016), quienes destacan que los programas de actividad física en el ámbito
escolar pueden generar impactos significativos en múltiples dimensiones del
desarrollo estudiantil cuando son implementados de manera sistemática y con=
textualizada.
A pesar de los aportes del estudio, es importa=
nte
reconocer algunas limitaciones. En primer lugar, el diseño cuasi-experimental
con un solo grupo limita la posibilidad de establecer comparaciones con un
grupo control, lo que podría influir en la atribución causal de los efectos
observados. En segundo lugar, el tamaño de la muestra y su carácter no
probabilístico restringen la generalización de los resultados a otros
contextos. No obstante, estas limitaciones son comunes en estudios aplicado=
s en
contextos educativos reales y no invalidan la relevancia de los hallazgos, =
sino
que abren la posibilidad de futuras investigaciones con diseños experimenta=
les
más robustos.
En síntesis, los resultados del presente estud=
io
aportan evidencia empírica sobre la efectividad del entrenamiento funcional
escolar como estrategia pedagógica para promover el bienestar integral en
estudiantes de contextos rurales. La coherencia entre los hallazgos obtenid=
os y
la literatura internacional refuerza la validez de la intervención y su
potencial aplicabilidad en otros entornos educativos similares, contribuyen=
do
al fortalecimiento de la Educación Física como un componente clave en el
desarrollo integral del estudiante.
CONCLUSIÓN
Los resultados del presente estudio permiten
concluir que la implementación de un programa de entrenamiento funcional
escolar genera efectos positivos, significativos y consistentes en la condi=
ción
física, la autoestima y los hábitos saludables de los estudiantes de
bachillerato en contextos rurales. La evidencia empírica obtenida demuestra=
que
este tipo de intervención no solo mejora las capacidades físicas, sino que
también incide favorablemente en dimensiones psicológicas y conductuales,
contribuyendo al fortalecimiento del bienestar integral del estudiantado.
En relación con la condición física, se conclu=
ye
que el entrenamiento funcional constituye una estrategia eficaz para el
desarrollo de capacidades como la fuerza, la resistencia, la coordinación y=
el
control corporal, evidenciándose una transición significativa de niveles ba=
jos
hacia niveles medios y altos. Este hallazgo resalta la pertinencia de
incorporar metodologías activas y contextualizadas dentro de la Educación
Física, especialmente en entornos con limitaciones de infraestructura y rec=
ursos.
Respecto a la autoestima, los resultados permi=
ten
afirmar que la práctica sistemática de actividad física estructurada favore=
ce
la autopercepción positiva, la confianza personal y la valoración individua=
l de
los estudiantes. La mejora observada en esta variable evidencia que la
Educación Física, cuando es orientada desde un enfoque formativo, puede
desempeñar un papel clave en el desarrollo socioemocional durante la
adolescencia.
En cuanto a los hábitos saludables, se concluye
que el programa de entrenamiento funcional contribuye a la adopción y
consolidación de conductas orientadas al cuidado de la salud, tales como la
práctica regular de actividad física y el autocuidado. Este resultado adqui=
ere
especial relevancia en contextos rurales, donde los estilos de vida pueden
estar condicionados por factores socioeconómicos y culturales, lo que posic=
iona
a la escuela como un espacio estratégico para la promoción de hábitos
saludables.
Asimismo, la existencia de correlaciones posit=
ivas
entre la condición física, la autoestima y los hábitos saludables confirma =
la
naturaleza multidimensional del bienestar integral, evidenciando que el
fortalecimiento de una dimensión puede generar efectos sinérgicos en las de=
más.
Este hallazgo refuerza la importancia de diseñar intervenciones educativas
integrales que aborden de manera articulada los distintos componentes del
desarrollo estudiantil.
Desde el punto de vista metodológico, se concl=
uye
que el diseño cuasi-experimental permitió evide=
nciar
cambios significativos atribuibles a la intervención, respaldados por prueb=
as
estadísticas inferenciales y tamaños de efecto moderados a altos. Esto vali=
da
la efectividad del programa implementado y su potencial replicabilidad en
contextos educativos similares.
Finalmente, el estudio aporta evidencia releva=
nte
para el campo de la Educación Física y la educación en general, al demostrar
que el entrenamiento funcional escolar constituye una estrategia pedagógica
viable, efectiva y adaptable para promover el bienestar integral en estudia=
ntes
de contextos rurales. En este sentido, se recomienda su incorporación dentr=
o de
las prácticas educativas, así como el desarrollo de futuras investigaciones=
que
profundicen en su impacto mediante diseños experimentales más robustos y en
diferentes contextos socioculturales.
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Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, Asunción,
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en línea: 2789-3855, agosto, 2022, Volumen 3, Número 2, p. 1
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