Programa de ejercicios para el mejoramiento de la velocidad en estudiantes de básica superior
Exercise program to improve speed in higher basic students
DOI:
https://doi.org/10.56712/latam.v5i1.1704Palabras clave:
programa, velocidad, ejercicios físicosResumen
Este estudio es una alternativa destinada al desarrollo de la velocidad. El principal objetivo es desarrollar un programa de ejercicios orientado en aumentar la velocidad en estudiantes de básica superior de la Unidad Educativa Hortensia Vásquez en Santo Domingo. Esto se logró mediante un análisis teórico centrado en la planificación, organización y componentes de la velocidad, junto con el análisis de actividades para la creación del programa. Este trabajo adopta un enfoque mixto, combinando elementos cualitativos y cuantitativos en una misma investigación. Se clasifica como de campo, documental, y estadístico. El proceso investigativo incluyó una población de estudio conformada por 31 estudiantes de 11 y 12 años, seleccionados mediante muestreo aleatorio. Se emplearon técnicas como pre test y post test físicos, específicamente pruebas de velocidad de 10*5 y velocidad de 20 metros. Los resultados revelan un impacto positivo en todas las medidas evaluadas en el grupo estudiantil. En el post test de velocidad de 10x5 metros, se observó que el 6,45% de los estudiantes demostraron eficacia regular, el 25,81% tuvo un rendimiento malo, el 29,03% obtuvo una calificación buena, y el 38,71% alcanzó una eficacia muy buena. En el post test de velocidad de 20 metros, resultó que el 16,13% mostró una eficacia regular, el 22,58% tuvo un rendimiento malo, el 38,71% obtuvo una calificación buena, y el 22,58% muy buena. Estos hallazgos respaldan la eficacia del programa de ejercicios diseñado para el mejoramiento de la velocidad en los estudiantes.
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