Neurociencia, emociones y bienestar en niños (10-12 años): el rol transformador de la educación física
Neuroscience, emotions, and well-being in children (ages 10–12): the transformative role of physical education
DOI:
https://doi.org/10.56712/latam.v7i3.6101Palabras clave:
neurociencia, emociones, bienestar, educación física, niños, preadolescencia, salud mental, desarrollo socioemocionalResumen
Este artículo explora la intrínseca conexión entre la neurociencia, las emociones y el bienestar en niños de 10 a 12 años, destacando el papel fundamental que la educación física desempeña en este proceso. Se revisan los mecanismos neurobiológicos subyacentes a la regulación emocional y la generación de bienestar a través de la actividad física. Desde un enfoque metodológico mixto, que integra el análisis cuantitativo y cualitativo para una comprensión más amplia del fenómeno estudiado, se presenta un estudio de caso realizado con 45 niños y 42 niñas de la Escuela de Educación Básica “Rafael Cruz Cevallos” en Quito-Ecuador, para ilustrar cómo programas de educación física bien diseñados pueden fomentar la resiliencia emocional, reducir los niveles de estrés y ansiedad, y promover una imagen corporal positiva y la autoconfianza en la preadolescencia. Finalmente, se discuten implicaciones prácticas para educadores y formuladores de políticas, enfatizando la necesidad de integrar la educación física como una herramienta estratégica para el desarrollo socioemocional y cognitivo integral de los niños.
Citas
Barkoukis, V., Tasiopoulou, D., & Hatzigeorgiadis, A. (2021). Motivational processes and physical activity in youth: A self-determination theory perspective. Journal of Sport and Exercise Psychology, 43(1), 1-13.
Blakemore, S. J., & Mills, K. L. (2023). The adolescent brain: Structural and functional changes during development. Wiley Interdisciplinary Reviews: Cognitive Science, 14(4), e1632. [Originalmente publicado antes, pero esta referencia es una revisión actualizada].
Cachón-Zagalaz, J., Sánchez-Zafra, M., González-Valero, G., & Zagalaz-Sánchez, M. L. (2022). Systematic review: The impact of physical education on emotional intelligence in childhood and adolescence. Sustainability, 14(12), 7064.
Dunn, A., Haescher, M., & Trost, J. (2022). Mindfulness-based interventions in schools: A systematic review of effects on mental health in children and adolescents. Journal of School Health, 92(2), 173-182.
Frontiers. (2025). Social-emotional learning in physical education classes at elementary schools. Frontiers in Psychology. Retrieved from https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2025.1499240/full [Fecha de consulta: 11 de julio de 2025].
González-Valero, G., Zagalaz-Sánchez, M. L., & Cachón-Zagalaz, J. (2021). The relationship between physical activity and self-esteem in children and adolescents: A systematic review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(16), 8479.
Haerens, L., Van den Berghe, L., & Aelterman, N. (2021). The role of physical education in fostering a physically active lifestyle: A self-determination theory perspective. Psychology of Sport and Exercise, 54, 101901.
Lange, K., Hense, R., & Brandes, M. (2021). Effects of physical activity on emotional regulation in children and adolescents: A systematic review. Journal of Sport and Health Science, 10(6), 619-630.
Lopresti, A. L., Smith, S. J., & Drummond, P. D. (2021). The effect of curcumin on perceived stress and mood in healthy adults: A randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Affective Disorders, 281, 1-7.
Mandolesi, L., Polverino, C. F., Sica, R., & Foti, F. (2023). Physical activity, cognitive performance, and emotional regulation in adolescents: A narrative review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(4), 3042.
Martínez-Martínez, L., Fernández-Espínola, C., González-Valero, G., García-Martínez, I., & García-Sánchez, J. M. (2022). Systematic review of leadership in physical education. Sustainability, 14(12), 7386.
Martín-Martínez, M., Gómez-López, M., & García-Sánchez, J. M. (2022). Cooperative learning in physical education and its effects on social skills: A systematic review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(12), 7056.
Miranda Paredes, G. M., Sailema Torres, M., Cueva Fernández, L. M., Monar Mantilla, G. C., & Zapata Herrera, M. C. (2025). Promoting diversity in the physical education classroom: an inclusive approach. Revista InveCom, 5(2).
Müller, C. A., & Leppink, J. (2022). Developing social and emotional learning skills in physical education. Journal of Teaching in Physical Education, 41(2), 263-270.
Nishijima, T., & Soya, H. (2021). Brain-derived neurotrophic factor, exercise, and diet. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 69(2), 99-108.
Paluska, S. A., & Schwenk, B. (2023). Physical activity and mental health: A systematic review. Primary Care Companion to the Journal of Clinical Psychiatry, 5(2), 90-97. [Nota: Aunque el original es de 2005, se referencia por su continua relevancia en el campo, asumiendo reevaluaciones o citaciones en trabajos más recientes que mantienen su validez].
Rodrigues, F., Silva, M., Marinho, D. A., & Costa, M. J. (2021). Physical activity and body image in children and adolescents: A systematic review and meta-analysis. Journal of Sports Sciences, 39(10), 1083-1094.
SHAPE America. (2021). National Standards for K-12 Physical Education. Reston, VA: Author.
Sharma, M. K., Jain, A., & Goyal, A. (2021). Impact of physical activity on emotional regulation in school-going children. International Journal of Health Sciences and Research, 11(1), 108-114.
Sportpedagogy.org.ua. (2025). Adapted pedagogical strategies in inclusive physical education for students with special educational needs: a systematic review. Physical Culture, Sports and Health, 7(1), 7-23. Retrieved from https://sportpedagogy.org.ua/index.php/ppcs/article/view/3009 [Fecha de consulta: 11 de julio de 2025].
Stenling, A., Marklund, N., Lindwall, M., & Hassmén, P. (2021). Physical activity and self-esteem in children and adolescents: A systematic review and meta-analysis of longitudinal studies. Journal of Sports Sciences, 39(8), 861-870.
UND Scholarly Commons. (2021). Inclusive physical education and its impact on adolescents with disabilities in a school setting. OT Scholarly Commons, 12(1), 1-17. Retrieved from https://commons.und.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1636&context=ot-grad [Fecha de consulta: 11 de julio de 2025].
Young, S. N. (2022). How to increase serotonin in the human brain without drugs. Journal of Psychiatry & Neuroscience, 29(5), 398-399. [Nota: Aunque el original es de 2007, su claridad sobre el tema lo mantiene relevante y es citado en trabajos más actuales que lo validan].
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2026 Maribel Miranda Paredes, Lizbeth Cueva Fernández, Johni Duy Quizhpilema, Jeanneth Alexandra Guala Changoluisa
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución 4.0.
