Mindfulness y manejo del estrés en estudiantes de Contaduría y Administración: conocimiento, práctica y disposición a la formación
Mindfulness and stress management in Accounting and Business Students: knowledge, practice, and willingness to train
DOI:
https://doi.org/10.56712/latam.v6i4.4574Palabras clave:
mindfulness, estrés académico, regulación emocional, rendimiento académico, atención plena, salud mental, educación universitariaResumen
El presente estudio examinó el nivel de conocimiento, la frecuencia de práctica y la disposición hacia la formación en mindfulness en estudiantes de Contaduría y Administración, así como su relación con el afrontamiento del estrés académico. Se realizó un diseño transversal, no experimental, con una muestra por conveniencia de 384 estudiantes. Se aplicó un cuestionario tipo Likert de tres dimensiones: regulación emocional, manejo del estrés y conocimiento/práctica de mindfulness. La validez de contenido se estableció mediante juicio de expertos y el pilotaje obtuvo una fiabilidad aceptable (α=.757). Los resultados muestran que el 46,1 % no practica mindfulness, el 21,6 % lo hace rara vez y solo el 11,5 % entre una y dos veces por semana. La estrategia más frecuente de afrontamiento fue “tomar pausas” (44,5 %), mientras que la meditación/mindfulness apenas alcanzó un 5,5 %. No obstante, el 63 % de los estudiantes manifestó comodidad para realizar ejercicios de concentración o relajación, el 65,1 % consideró útil incluir mindfulness en la formación académica y el 81,5 % lo adoptaría si contribuyera al rendimiento. Se concluye que existe una brecha entre baja práctica y alta disposición, lo que plantea la necesidad de diseñar microintervenciones curriculares y estudios longitudinales futuros.Descargas
Citas
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